Валентина Буренина
@valentina__burenina
- эксперт естественного омоложения и оздоровления организма.
- Помогаю женщинам сохранить молодость лица и здоровье тела естественным путем
- Работая со мной, женщины не только улучшают внешний вид, освобождаются от зажимов в теле, но и улучшают качество жизни.
Здоровье и молодость прекрасны в любом возрасте!
Секреты омоложения без косметолога и инъекций
Кто не хотел бы сохранить здоровье и красоту на долгие годы? Многие ради этого идут на дорогостоящие процедуры, обращаются к косметологам и пластическим хирургам. Но ведь есть и другой вариант. О том, как сохранить здоровье и молодость, расскажет эксперт естественного омоложения и оздоровления организма, наша платиновая участница – Валентина Буренина.
Когда Валентина только начинала заниматься омоложением и поддержанием красоты, ее тренер сразу же порекомендовал ей комплексный подход, который и заинтересовал Валентину. Много лет она изучала эту тему для себя, но с приходом пандемии решила выйти на новый уровень.
В Covid стала изучать различные подходы и техники для омоложения тела, развивать свою экспертность и знания. И как только изоляция была закончена, вышла на новый профессиональный уровень.
Но тут она столкнулась с новыми трудностями: “Да что вы мне можете рассказать?”, “Зачем мне вы – в интернете все есть!”, “Мне еще рано об этом беспокоиться”. Чтобы уметь правильно доносить ценность своей работы и развить свою экспертность, Валентина обратилась к наставнику.
Так она и попала в UWILL – в поисках сильного окружения по совету наставника. Ведь в окружении можно найти не только поддержку и вдохновение, но и потенциальных клиентов и партнеров.
За полтора года в сообществе Валентина развила личный бренд, участвовала во многих мероприятиях, проводила мастер-классы и вебинары, расширила круг знакомств и клиентов.
“Основной моей задачей было повысить свою узнаваемость. И сейчас мне очень приятно, что не только я подхожу к спикерам на встречах, но и ко мне начали подходить девушки, говорить, что узнали меня и следят за моей деятельностью. Также я заметила, как изменился UWILL за это время – расширился круг экспертов. Теперь каждая женщина найдет здесь необходимых партнеров и единомышленников”.
Сейчас Валентина – известный специалист. Она работает комплексно, оздоравливая тела изнутри, благодаря правильному питанию, фейспластике, корректировке образа жизни и упражнений на расслабление.
Ее миссия – здоровье планеты через здоровье людей, и Валентина воплощает ее каждый день!
Ее миссия – здоровье планеты через здоровье людей, и Валентина воплощает ее каждый день!
Итак, как же сохранить молодость и здоровье с помощью всего нескольких привычек?
Вводите полезные привычки постепенно
Мы привыкли начинать новую жизнь с понедельника- начиная ежедневно читать по 100 страниц умной книги, бегать по 3 км, делать зарядку и не думать о плохом. В итоге, эта “новая жизнь” длится максимум неделю, потому что мы очень быстро устаем просто от необходимости помнить все эти изменения.
Не стоит бросаться в огонь. Вводите одну полезную привычку в неделю. Зато уже через пару месяцев ваша жизнь изменится на 180 градусов!
Мы привыкли начинать новую жизнь с понедельника- начиная ежедневно читать по 100 страниц умной книги, бегать по 3 км, делать зарядку и не думать о плохом. В итоге, эта “новая жизнь” длится максимум неделю, потому что мы очень быстро устаем просто от необходимости помнить все эти изменения.
Не стоит бросаться в огонь. Вводите одну полезную привычку в неделю. Зато уже через пару месяцев ваша жизнь изменится на 180 градусов!
Отпускайте напряжение после дня
Каждый день мы сталкиваемся со стрессом и напряжением, но далеко не каждый день прощаемся с ним. Вечером выделите пять минут на расслабление. Сядьте поудобнее, сделайте несколько вдохов и длинных расслабляющих выдохов. Дышите глубоко и чувствуйте, как с каждым выдохом тело расслабляется.
Не забывайте про работу с психосоматикой – отпускайте обиды и напряжение на психологическом уровне.
Каждый день мы сталкиваемся со стрессом и напряжением, но далеко не каждый день прощаемся с ним. Вечером выделите пять минут на расслабление. Сядьте поудобнее, сделайте несколько вдохов и длинных расслабляющих выдохов. Дышите глубоко и чувствуйте, как с каждым выдохом тело расслабляется.
Не забывайте про работу с психосоматикой – отпускайте обиды и напряжение на психологическом уровне.
Начинайте день правильно
Всего 5 минут утром, и вас ждет совершенно другой день! Например, умываясь, делайте легкий массаж лица. Уже через неделю вы заметите первые изменения: улучшится цвет кожи, уйдет нездоровая серость, произойдет отток лимфы.
Всего 5 минут утром, и вас ждет совершенно другой день! Например, умываясь, делайте легкий массаж лица. Уже через неделю вы заметите первые изменения: улучшится цвет кожи, уйдет нездоровая серость, произойдет отток лимфы.
Занимайтесь спортом
Не надо ставить мировые рекорды, спорт важен именно для вашего здоровья! Найдите направление, которое будет заряжать вас. Не заставляйте себя идти на очередную тренировку. Займитесь тем, что нравится именно вам: это может быть йога, танцы, походы в горы или плаванье. Сохраняйте баланс между движением и расслаблением!
Не надо ставить мировые рекорды, спорт важен именно для вашего здоровья! Найдите направление, которое будет заряжать вас. Не заставляйте себя идти на очередную тренировку. Займитесь тем, что нравится именно вам: это может быть йога, танцы, походы в горы или плаванье. Сохраняйте баланс между движением и расслаблением!
Помните, что главное – не красота
Сегодня женщины вспоминают о лице в основном после 40, когда явно видны внешние изменения. Они ищут быстрый способ, чтобы сохранить красоту. Но на самом деле, это не главное!
Главное – это изменения в здоровье и мировоззрении, которые происходят во время ежедневных занятий. Улучшатся самочувствие, осанка. Многие девушки меняются и на духовном уровне!
Сегодня женщины вспоминают о лице в основном после 40, когда явно видны внешние изменения. Они ищут быстрый способ, чтобы сохранить красоту. Но на самом деле, это не главное!
Главное – это изменения в здоровье и мировоззрении, которые происходят во время ежедневных занятий. Улучшатся самочувствие, осанка. Многие девушки меняются и на духовном уровне!
“Однажды ко мне пришла клиентка, желающая убрать носогубную складку. Но со временем, она совсем забыла про этот запрос и начала концентрироваться на изменениях, которые происходили в жизни. Заботясь о своем теле, она поняла, что всю жизнь неправильно относилась к деньгам, и это сдерживало ее во всех сферах. Внимание на себе помогло ей изменить это”.
Помните, что наше тело – это не просто трансфер для души. Важно заботиться о нем, тогда оно отблагодарит вас молодостью и здоровьем на долгие годы!
Контакты:
Instagram: @valentina__burenina
Instagram: @valentina__burenina
