SVOI BLOG

Секреты внутреннего и внешнего спокойствия

Участницы SVOI
Екатерина Вьюговская
@veo_psy

  • Женский психолог (частная практика)
  • Екатерина является примером того, как психология меняет жизнь женщины в лучшую сторону и через терапию ведет других женщин в эту лучшую жизнь.

Секреты внутреннего и внешнего спокойствия

В психологию Екатерина пришла 10 лет назад с желанием разобраться с личными проблемами. Поняв, как психология влияет на человека и как важно заботиться о здоровье своей психике, Екатерина пошла обучаться психологии и вот уже 5 лет является дипломированным психологом и сертифицированным коучем. За 5 лет практики Екатерина помогла более чем 200 женщинам улучшить свою в жизнь в таких сферах как отношения с партнером и с собой, финансы и самореализация. До начала практики в психологии Екатерина построила успешную карьеру в сфере коммерческой недвижимости.
Екатерина родилась в небольшом городе Ульяновск, но всегда мечтала жить в большом красивом городе. Сейчас ее мечта сбылась вдвойне, она проживает в двух красивых городах - Санкт-Петербурге и Дубае. В 20 лет переехав в Санкт-Петербург, Екатерина параллельно с учебой в вузе работала продавцом в магазине, но поняв, что никакого карьерного роста здесь не будет, ушла в сферу недвижимости.
Через какое-то время Екатерина стала управляющей сети бизнес-центров, добилась успеха на работе. Но в других сферах все было не так радужно.
Желая разобраться в личной жизни и повторении маминого жизненного сценария и имея за плечами тяжелое, травмирующее детство и юность, Екатерина начала учиться психологии и пошла в личную терапию.
“Главное, что мне дала психология – возможность построить гармоничную во всех сферах жизнь. А также помогать людям справиться с их внутренними конфликтами”.
В UWILL участница пришла полтора года назад. Долгое время была на стандартном тарифе и только месяц назад, почувствовав в себе готовности идти дальше, перешла на Platinum.
Несмотря на то, что в сообщество она шла без определенного запроса, за это время Екатерина побывала на множестве мероприятий, познакомилась с успешными женщинами предпринимателями из разных стран.
Сегодня она – востребованный психолог в России и Дубае, ведущая психологических бранчей и нетворкингов. Екатерина помогает девушкам улучшить отношения с близкими и самими собой, подтянуть все сферы жизни и реализовать внутренние желания.
“Я работаю с девушками из России онлайн и очно в Дубае. Чаще всего к психологу приходят либо с пониманием необходимости работать над собой – особенно если это принято в их окружении. Иначе человек, боясь показаться “ненормальным” приходит к психологу только достигнув дна, когда у него уже нет другого выбора”.
Однако психолог может помочь вам решить многие проблемы и в разы ускорить путь от точки А к точке Б.

И все же есть несколько способов улучшить свою жизнь и достичь внутренней гармонии с помощью нескольких самостоятельных шагов.
Гармоничные отношения

Все мы получаем травмы в отношениях с людьми, чаще всего еще в детстве, хотя можем даже не помнить этого. Но также через отношения мы и исцеляемся.

С гармоничным, не травмированным человеком, мы можем поговорить, раскрыться и получить совет. Именно поэтому общение с близкими подругами приносит облегчение. Также работает и здоровая коммуникация с мужем. Но учтите, что для этого партнер сам должен был вырасти в здоровой атмосфере и не пытаться решить с вашей помощью личные проблемы.
Остановка в моменте

“Сейчас, особенно в Дубае, мне хорошо видно, как ускорился темп жизни. Мы постоянно находимся в гонке за деньгами, успехом и результатами. Но важно давать себе возможность выдохнуть”.

Насладитесь погодой, проведите время наедине с собой в парке или кафе. Неторопливо выпейте чашечку кофе, прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Дайте возможность психике отвлечься от проблем и перезагрузиться.
Внимание к своим желаниям

Как часто вы делаете то, что действительно хотите, а не то, что нужно или принято?

Если вы сидели на диете, то наверняка слышали о чит-миле – дне, когда вы забываете об ограничениях и едите все, что захотите.

Вот и нашей психике время от времени нужен чит-мил. Прислушивайтесь к внутренним желаниям и реализуйте их!
Обучение психологии

Сейчас много литературы и информации, которая позволяет самостоятельно изучать психологию и свой внутренний мир. Я всегда рекомендую клиентам несколько книг по их запросам, вы также можете найти авторов, раскрывающих ваш запрос.

Конечно, популярная литература далека от профессиональной, но отлично подходит тем, кто хочет немного погрузиться в тему.

Заботьтесь о своем внутреннем мире, чтобы наслаждаться всеми сферами жизни. А если чувствуете, что не справляетесь сами, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту.

Контакты:
Instagram: @veo_psy
+791508094264 (Дубай)
+79312600500 (СПб)