SVOI BLOG

Как найти баланс во всех сферах жизни?

Коучи SVOI
Анастасия Салдузи
@a.s_lifecoach
  • Женский Life коуч PCC ICF
  • Состоит в международной Федерации Коучинга ICF
  • Ментор личного Бренда.
  • Основатель клуба «Вкусной Жизни»
  • Автор методики L2L | Life to Life, которая дает возможность найти баланс, гармонию и ресурс в каждой сфере жизни. И, самое важное – соединить голову, душу и тело, найти баланс между мужской и женской энергией в настоящем моменте

Как найти баланс во всех сферах жизни?

Анастасия пришла в коучинг более трех лет назад, когда у ее сына начался переходный возраст. В коучинге она искала инструменты, которые помогли бы в первую очередь ей лично наладить отношения в семье, построить гармоничную жизнь и вырасти. В итоге Анастасия улучшила отношения с сыном и самой собой, сменив директивный подход в воспитании на мягкие разговоры, нашла то, что ее вдохновляет и мотивирует и уже во время обучения помогла пятидесяти клиентам!
Сегодня Анастасия – резидент международного сообщества UWILL, востребованный коуч, автор методики Life to Life, которая помогает обрести баланс, гармонию и ресурс в каждой сфере жизни, создатель клуба “ВКУСной жизни”, ментор и наставник.
Она работает с личностью клиента, помогая добиться внешнего роста через внутренние трансформации. Ее клиенты создают личный бренд на основе прочного фундамента – проработанной личности, избавляются от страхов, выходят замуж и развиваются в бизнесе. И, конечно, обретают жизненный баланс.
“Моя авторская методика про выстраивание БАЛАНСА во всех сферах жизни, про умение находиться в ГАРМОНИИ с собой, чувствуя жизнь в настоящем моменте и замедляться, про РЕСУРСЫ личности, которые включают в себя все жизненные опоры”.
Итак, что же такое баланс и как найти его в своей жизни?
Жизненный баланс – это интересная, активная жизнь по своим правилам, а не комфортное выживание в каждом дне. Как достичь этой гармонии?
Слушать себя и понимать свои мотивы
Когда мы находимся в своих чувствах и ощущениях – мы замедляемся, расслабляемся, становимся гораздо счастливее и энергетически наполненнее. Поэтому так важно отличать свои истинные эмоции, понимать, почему вы поступаете тем или иным образом и не корить себя за это.
Обрести внутреннее спокойствие
Психологи и социологи отмечают, что за последний год тревожность населения повысилась в несколько раз. Однако важно давать своему организму отдых, уметь отпускать тревогу и расслабляться. Это поможет вам не только оставаться энергичным и счастливым, но и взвешенно принимать решение.
Отслеживать свои мысли
Когда меняются наши мысли, сразу изменяется и состояние. Поэтому так важно научиться отслеживать и контролировать мысли, ведь они напрямую влияют на наши чувства и действия, а следовательно – и на результат.
Быть в настоящем
Подумайте, часто ли вы находитесь в настоящем? Не в анализе прошлого, не в мечтах о будущем, а в настоящем!
Ведь только оно реально, только здесь и сейчас мы можем быть счастливыми, мы можем жить.
Помните, что постоянные мысли и переживания только воруют ваш ресурс, не давая вам достичь гармоничной жизни.
“Чтобы помочь женщинам всегда сохранять ресурсное состояние, я основала Клуб «ВКУСной Жизни» – это специально созданное пространство, где женщины могут отключиться от внешнего мира, остановить нескончаемый поток мыслей, замедлиться и прочувствовать момент здесь и сейчас”.
В UWILL Анастасия вступила почти 2 года назад, сразу зайдя на платинум. На тот момент она была женский Life-коуч ACC ICF. Однако в нашем сообществе она очень быстро достигла следующей профессиональной ступеньки и продолжает развиваться до сих пор!
“Мне хотелось масштабироваться, хотелось больше интересных знакомств, клиентов, где-то далеко в мечтах я представляла себя на сцене с микрофоном перед аудиторией, и мне это казалось недостижимо и страшно”.
В UWILL Анастасия смогла проявить себя, показать свою экспертность, познакомиться с интересными людьми, которые сыграли большую роль в ее развитии, как эксперта так и личности.
“Ко мне пришли клиенты, благодаря работе с которыми я смогла наработать часы и получить степень PCC ICF. Я подружилась со своим страхом и микрофоном и сейчас с удовольствием выступаю перед аудиторией, провожу тематические встречи. Мой чек за это время вырос в 5 раз!”.
Эти труды и достижения не остались незамеченными, на бизнес-гала-ужине Анастасия получила награду за вклад в сообщество!
Уверены, впереди ее ждут еще более высокие результаты и достижения, ведь UWILL дает море возможностей для роста и развития каждой участнице, главное – правильно воспользоваться ими.
А если вы тоже хотите добиться поставленных целей в атмосфере поддержки и развития – присоединяйтесь к нашему сообществу, заполнив анкету на сайте.

Контакты:
Instagram @a.s_lifecoach