Методика известна с 1991 года и зарекомендовала себя с самой лучшей стороны с точки зрения эффективности.
Регулярные тренировки по вумбилдингу способствуют:- «прокачке» мышц тазового дна;
- быстрому восстановлению после родов;
- профилактике и устранению многих гинекологических заболеваний, в том числе аноргазмии (отсутствие вагинальных оргазмов)
- повышению сексуальности и либидо;
- налаживанию гормонального фона