Взаимосвязь между психологическим состоянием и напряжением лицевых мышц

Дарья Полé
@dariya_pole
Телесно-ориентированный терапевт
Международный тренер по гимнастике и самомассажам лица

Согласно клиническим наблюдениям наиболее чувствительными к эмоциональным переживаниям являются лицевые мышцы.

Клинико-психологический анализ пациентов с миофасциальным болевым синдромом лица показал наличие у них выраженной депрессии, высокой ситуативной и личностной тревожности, а также снижение показателей, характеризующих качество жизни.

Психический стресс является провоцирующим фактором в развитии мышечных лицевых болей, что указывает на высокое влияние психологического напряжения в патогенезе возникновения повышенного тонуса лицевых мышц.

По наблюдениям специалистов, женщины, которые обращаются за массажем лица в большинстве своем недовольны собственной внешностью, что неразрывно сопряжено с общим отрицательным нервно-психическим фоном.

У практически же здоровых людей проявление мышечного гипертонуса проявляют себя эпизодически в виде синдрома сжатых челюстей, скованности лица, ограничения движений нижней челюсти, усталости мышц при артикуляционной нагрузке. Длительное мышечное напряжение лицевых мышц может привести в хронизации процесса и неврологическим дисфункциям – мышечному болевому синдрому лица, блефароспазму.

Напряженные лицевые мышцы усиливают негативные эмоциональные переживания.

Интересно, что в исследованиях («Вестник психотерапии» 2020 года о взаимосвязи между психологическим состоянием и напряжением лицевых мышц изучены частота и выраженность психоэмоциональных расстройств и показателей тонической активности лицевых мышц у 151 практически здоровой женщины) наблюдалась повышенная активность мышц правой стороны лица по сравнению с левой, что может объясняться различными причинами, в частности привычкой жевать на правой стороне зубов или повышенным напряжением мышц по правой стороне тела из-за длительных статических нагрузок в течение рабочего дня.

Согласно исследованиям:

ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ МЫШЦЫ реагируют на ситуативную тревожность. Это негативно влияет на уверенность в себе.

МЫШЦЫ, СМОРЩИВАЮЩИЕ БРОВЬ реагируют на депрессию, личностную тревожность, ситуативную тревожность. Это негативно влияет на эмоциональное состояние,психическое здоровье, жизненную активность и уверенность в себе.

МЫШЦЫ, ОПУСКАЮЩИЕ УГЛЫ РТА реагируют на депрессию, личностную и ситуативную тревожность. Это негативно влияет на оценку своей внешности и уверенность в себе.

НОСОВАЯ МЫШЦА реагирует на депрессию и ситуативную тревожность. Это негативно влияет на жизненную активность, самочувствие и уверенность в себе.

БОЛЬ В ЗАУШНОЙ ОБЛАСТИ - реакция на депрессию, ситуативную и личностную тревожность. Негативно влияет на психическое здоровье, социальное функционирование, жизнеспособность, ролевое функционирование, самочувствие, уверенность в себе.

БОЛЬ В ОБЛАСТИ НАДБРОВНЫХ ДУГ И ТРАПЕЦИЕВИДНЫХ МЫШЦ - негативно влияют на эмоциональное состояние, оценку собственной внешности и уверенности в себе.

ЧТО ВАЖНО И ЧТО ХОЧУ ПОВТОРИТЬ:
Напряженные лицевые мышцы усиливают негативные эмоциональные переживания.

ПОЭТОМУ РАССЛАБЛЯЯ МЫШЦЫ, МЫ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯЕМ НА НАШЕ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ.

Я – дипломированный международный тренер по гимнастике и самомассажам лица обучила уже более 500 женщин техникам, которые подходят конкретно им согласно их состоянию, морфотипу и другим особенностям. Каждая из нас индивидуальна, таков и мой подход.

Дарья о UWILL:
Общение и сотрудничество с талантливыми и интересными женщинами

Контакты:

Instagram @dariya_pole

2023-04-24 11:21 Участницы SVOI